Аэробика - путь к стройному телу

Аэробика на батуте – это такой вид кардиотренировки, состоящий из прыжков, ходьбы, бега на батуте. Такая тренировка происходит без особых пауз на отдых, что увеличивает расход энергии и обеспечивает активное сжигание калорий, без лишней нагрузки на суставы. Тренировка продолжается 30 минут, что позволяет выполнять упражнения людям с любым уровнем физической подготовки, без отдыха, пауз, перекуров. Идеальной будет такая тренировка на батуте для начинающих. Особенно полезна  аэробика на батуте людям, с повышенной и избыточной массой тела. Она обеспечивает высокую физическую нагрузку, но не сильно нагружает сердце, суставы. Данный вид тренировок является наименее опасным, с точки зрения травм. Помимо аэробики мы можем предложить Вам секцию акробатики для взрослых с профессиональными тренерами.

Преимущества аэробики на батуте перед другими тренировками кардиосистемы:

• Постоянное движение и отсутствие пауз;
• Постоянное сжигание калорий;
• Нет лишней нагрузки на суставы;
• Наименее травмоопасный вид тренировок;