Фитнес на батутах в Минске
Фитнес на батутах – это такой вид тренировок, в котором сочетаются силовые тренировки с кардиотренировками. Занятия на батутах положительно влияют на самочувствие взрослых и детей. Улучшается работа сердечно-сосудистой системы и повышается выносливость. Кроме того, фитнес на батутах – отличное средство для улучшения фигуры и похудения.
Основные преимущества фитнеса на батутах – безопасность, доступность, огромная польза для здоровья человека. Батуты создают эффект воды, которая как-бы выталкивает человека. Этот эффект нравится, как взрослым, так и детям. Именно эффект воды снимает боли в спине и пояснице, которыми чаще всего страдают люди во время занятий другими активными видами фитнеса.
Постоянно балансируя на батутах, вы развиваете мелкую моторику рук и ног, и при этом развиваете свою координацию. Благодаря постоянному балансу, укрепляются мышцы ног, рук, спины, поясничный отдел.
Преимущества фитнес тренировок на батутах:
- Это ново, увлекательно и безопасно;
- Фитнес на батутах способствует похудению, активно сжигая калории;
- Происходит укрепление всех мышц тела;
- Улучшение кровообращения и работы сердечно-сосудистой системы, работы нервной системы и лимфатических узлов;
- Не перегружает суставы, поясницу, спину;
- Регулирует обмен веществ, решает вопросы перепада настроения, сна;
- Увеличивает жизненную емкость легких, стимулирует работу вестибулярного аппарата;
- Уменьшает депрессию и усталость, развивает двигательную активность и координацию;
Цели фитнес прыжков на батутах:
- Укрепление здоровья, развитие метаболизма
- Сжигание лишних калорий
- Развитие координации и увеличение выносливости
Тренировки на батутах подходят для всех людей, вне зависимости от конституции тела, возраста и уровня подготовки. Занятия проходят в нашем батутном центре «SkyPark». Опытные инструкторы помогут вам получить максимум положительных эмоций, скорректировать фигуру и провести время с пользой.
